少数派じゃない「敏感で傷つきやすい」気質を変えてラクになる方法とは？

「物音や話し声が気になって集中できない」「人から言われる言葉に傷つきやすい」など、他の人に比べて自分は少し敏感なのかもと思ったことはないだろうか。 実はそういった過敏な人は決して少数派ではないらしい。…