少数派じゃない「敏感で傷つきやすい」気質を変えてラクになる方法とは？

『過敏で傷つきやすい人たち-HSPの真実と克服への道』（岡田尊司/幻冬舎） 「物音や話し声が気になって集中できない」「人から言われる言葉に傷つきやすい」など、他の人に比べて自分は少し敏感なのかもと思ったこ…