暴飲暴食アラサーOLの末路とは? 擬人化されたオモシロ“栄養素たち”が、無知なダイエッターを健康に導く!

ライフスタイル

2017/10/7

『世界一やさしい! 栄養素図鑑』(牧野直子:監修、松本麻希:イラスト/新星出版社)  10年ほど前、私は人生初のダイエットをしたことがある。当時私の体重は80キロを超えていたのだが、「とにかく揚げ物や炭水化物を控える」「カロリーを摂らない」という、無に等しい知識のもとに勧めていた。その結果、35キロのダイエットに成功... 続きを読む