暴飲暴食アラサーOLの末路とは？ 擬人化されたオモシロ“栄養素たち”が、無知なダイエッターを健康に導く！

『世界一やさしい！ 栄養素図鑑』（牧野直子：監修、松本麻希：イラスト/新星出版社） 　10年ほど前、私は人生初のダイエットをしたことがある。当時私の体重は80キロを超えていたのだが、「とにかく揚げ物や炭水化物を控える」「カロリーを摂らない」という、無に等しい知識のもとに勧めていた。その結果、35キロのダイエットに成功... 続きを読む