「怒り」「不安」はこう使え！！　ハーバード卒の科学者が説く、知らないと人生損する感情コントロール4選！

『どうすれば幸せになれるか科学的に考えてみた』 　「怒ったってしかたないよ」と言われると猛烈にムカつき、「不安は何も解決しないよ」と言われるとますます不安になるのは筆者だけだろうか。怒りや恐怖を消す方法を教えてくれる本は数あれど、ときにはネガティブ感情に呑まれてしまうのが人の業。 　でも本当に、ネガティブ感情は「持っ... 続きを読む