ゆる～く学べる「解剖学」で体の中を“見える化”!　ピンポイントの筋肉コンディショニングで、肩こりや腰痛を改善

『世界一ゆる～い!　解剖学的コンディショニング』（有川譲二/主婦と生活社） 　肩こり、腰痛などがあるとき、筋肉や骨の様子が、整体院の人体模型のように、スケルトンで見えたらいいのにと思ったことはないだろうか？解剖学により、体の中を“見える化”し自分で筋肉をコンディショニングしていく方法を教えてくれる1冊が『世界一ゆる～... 続きを読む