脳神経外科医が教える、ムダなカロリーを摂らないための3つの食欲マネジメント
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■食事に対する「心構え」を変えよう 「何を食べたら健康になりますか?太らないですか?」。よく私が診察のときに聞かれる質問です。私たちの体は食べたもので作られます。ですから、食べるものに気をつけることは…