調理時間30分! 一週間分作り置きできる“ずぼら養生スープのもと”でお疲れ体質をおいしく改善!

食・料理

2018/2/10

『ずぼら養生レシピ――まとめて作る“養生スープ”と食べ合わせでお疲れ体質を撃退』(松村圭子:医学・栄養学監修、清水紀子:栄養・料理指導/主婦の友社)  皆さん、毎日お仕事お疲れ様です! ごはんはきちんと食べていますか? ストレスはうまく解消できていますか? 生活リズムの乱れやストレスの蓄積は慢性的な“お疲れ体質”のも... 続きを読む