過度の不安はこれで解消! 即効「クイック・マインドフルネス・テクニック」とは?

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2018/3/7

『"理由のない不安"を一瞬で消す方法』(高牟禮憲司/主婦の友社)  進学、就職、転職、結婚、離婚…人生には様々な岐路がある。喜ばしいことがある反面、将来どうなってしまうのか心配になる時だってある。自分を取り巻く環境や対人関係に感じてしまう“極度の不安”。なんとか和らげるスキルはないだろうか。 『"理由のない不安"を一... 続きを読む