1日1回45秒!「肩こり・腰痛・むくみ・イライラ」を改善する、“やわらかせなかメソッド”

健康・美容

2018/3/18

『1日45秒でつくる! やわらかせなか』(山本たか子/ポプラ社)  せなかがかたいと、老け顔・ぽっこり下腹になりやすく、肩こりやむくみ、イライラ・ネガティブなど、体と心の様々な不調をひきおこします。でも、せなかがかたいってどんな状態? まずは下のビフォー・アフターの写真を見てください。 Before After Be... 続きを読む