自分に自信のないあなたへ。「イヤ~な感情」と距離を取って自尊心を高める方法

暮らし

2018/4/16

『自尊心の育て方 あなたの生き方を変えるための,認知療法的戦略』(マシュー・マッケイ&パトリック・ファニング:著、高橋祥友:訳/金剛出版)  自尊心が高い・低いという話はよく耳にする。いや、「低い」という話をよく聞く。「日本人は自分に自信がないから○○だ」という話もよく耳に入ってくる。  自尊心は人間にはなくてはなら... 続きを読む