自分に自信のないあなたへ。「イヤ～な感情」と距離を取って自尊心を高める方法

自尊心が高い・低いという話はよく耳にする。いや、「低い」という話をよく聞く。「日本人は自分に自信がないから○○だ」という話もよく耳に入ってくる。 自尊心は人間にはなくてはならないものだ。自分を認識しその…