「金スマ」で話題沸騰! 超簡単スクワットを伝授したカリスマ医師が教える、病に嫌われる人の習慣

健康・美容

2018/4/25

『病に好かれる人 病に嫌われる人 健康寿命は「習慣」でのばす』(小林弘幸/講談社) 「健康寿命」という言葉をつい最近知った。健康に対する意識の高い方にとっては常識ともいえる知識かもしれないが、健康面で問題がなく、日常生活を送ることができる期間のこと。つまり、90歳まで生きることができても、10年間寝たきりで要介護状態... 続きを読む