野菜の栄養素、捨てすぎてない? ——プロも絶賛 体が変わる食べ方のコツを伝授!

食・料理

2018/5/27

『その調理、9割の栄養捨ててます!』(東京慈恵医科大学付属病院 栄養部:監修/世界文化社)  みなさん、現在の野菜は50年前の同じ種類の野菜と比べて大幅に栄養価が下がっていることをご存じでしょうか? 本書『その調理、9割の栄養捨ててます!』(東京慈恵医科大学付属病院 栄養部:監修/世界文化社)によれば、1950年代の... 続きを読む