年齢は関係ない! どんなにカラダがかたくても、太っていても、たった2ケ月でできるように!「Y字バランス」がもたらすスゴいメリット

健康・美容

2018/6/4

『憧れのY字バランス』(監修:ストレッチ専門スタジオ・SSS/主婦の友社)  バレリーナやフィギュアスケートの選手のようなY字バランス。「そんなポーズできなくてもいいし」と思ったそこのあなた! Y字バランスは柔軟性をはかる基準。Y字バランスを目指していく過程で、眠っていた筋肉が目覚め、次第にカラダが引き締まり、そして... 続きを読む