ずぼらでもラクに健康的にやせられる「卵やせ」って？

「卵はやせたい人におすすめ」と聞いても、ピンとこないかもしれません。でも、答えはYES。卵の糖質量は、なんと１個あたり0.1g！　糖質がほぼゼロの食品です。太ったりやせたりする本当の原因は、糖質。カロリーではありません。糖質過多の食生活を改めれば、だれでも無理なくやせることができます。 　そんな、やせられる卵料理が満... 続きを読む