ずぼらでもラクに健康的にやせられる「卵やせ」って？

「卵はやせたい人におすすめ」と聞いても、ピンとこないかもしれません。でも、答えはYES。卵の糖質量は、なんと１個あたり0.1g！糖質がほぼゼロの食品です。太ったりやせたりする本当の原因は、糖質。カロリーでは…