コンビニ弁当でもOK! 「食べる禅」で、心も体もストレスフリーに

暮らし

2018/6/8

『食べる禅「いただきます」で切りかえる ココロとカラダのおだやかスイッチ』(谷内良徹/三才ブックス)  家事や仕事、人付き合いや将来への不安など、皆大なり小なり何かしらのストレスを抱えて生きている。それでも大人になれば、大半の人間は自分なりのストレス解消法を見つけているものだが、多くの場合、それは一時的にストレスの元... 続きを読む