人生からイヤなことをなくすことは絶対にできない? 新しい視点で問題に向き合おう

レビュー

ACT(アクト=アクセプタンス・コミットメント・セラピー)とは、「マインドフルネス」の汎用性を活かし、幸福を実現するための臨床科学である。従来の心理モデルやセラピーは、問題や苦悩に「どう打ち勝つか?」と…

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