『腹は腹圧のかけかたで凹む！』（澤田美砂子/主婦の友社） 加齢によりウエストまわりの脂肪が気になると、ジムに通って本格的なトレーニングをしなければ……という焦燥感に駆られることも多い。しかし、『腹は腹圧…