ジム通いや腹筋はしなくていい! 加齢によるメタボ腹は“腹圧”でへこむ!

健康・美容

2018/8/8

『腹は腹圧のかけかたで凹む!』(澤田美砂子/主婦の友社)  加齢によりウエストまわりの脂肪が気になると、ジムに通って本格的なトレーニングをしなければ……という焦燥感に駆られることも多い。しかし、『腹は... 続きを読む