自分のことを「壁に止まったハエ」と想像するとストレスが軽減？一流の研究機関が認めた『超ストレス解消法』

『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』（鈴木祐/鉄人社） 　現代人はストレスまみれだ。職場で、家庭で、交友関係で何かしらのストレスを毎日のように抱え、それを上手に吐き出しながら生きている。 　しかしときには溜まりにたまったストレスが心からあふれ出て、どうしようもないときがある。「あーもう！... 続きを読む