ボケないための「たった1つの習慣」 1日5分で体調・感情もコントロールできる凄いコツ

『脳を守る、たった1つの習慣 感情・体調をコントロールする』（築山 節/NHK出版） 老化によって「ボケる」ことは、私たちがもっとも恐れる現象の1つだ。若い人であっても、自分の親や家族のことを考えれば、なかな…