ガマンもいらない、リバウンドもしない!? 86％の科学的研究で効果ありのダイエット法って？

『無理なくやせる“脳科学ダイエット”』（久賀谷亮/主婦の友社） 「ダイエットが続かないのは、自分の意志が弱いからだ」と思っている方は多いかもしれない。でも、本当に成功しない理由は「脳のクセ」に関係がある…