負の感情をSNSにすぐアップしてしまう前に…不機嫌な身心とサヨナラする技術

『不機嫌は罪である』（齋藤孝/KADOKAWA） 現代を生きる人の多くがかかえているのは、行き場のない「慢性的な不機嫌」です。情報伝達の差し迫った必要性があるわけでもなく、不快であることを伝えても事態は何も解…