息切れは生命力が落ちているサイン? 不調の原因は呼吸にある

暮らし

2018/9/21

『すべての不調は呼吸が原因』(本間生夫/幻冬舎) 「若い頃はこれくらい平気だったのに」…電車に乗るために駅まで走ったり、ビルの階段を急いで昇り降りするとき、大した運動でなくても“息切れ”している自分に気がつく。似たような経験をしている人は多いと思うのだが、このままではマズいと思いながらも、特に何の対処もしていない…と... 続きを読む