<まんがですぐに読める> たんぱく質と“甘酒”で太らない&疲れない体をつくるレシピ【作ってみた】

食・料理

2018/10/2

『日経WOMAN別冊 やせる食べ方』(日経BP社)  毎食きちんと食事を摂っていますか? 忙しさを理由に、食事代わりに甘いものを食べたり、夕食が遅くなったので朝食を食べなかったりして、その結果、疲れやすくなったり、冷え性、肌荒れ、睡眠不足、生理不順などで悩んでいたりしませんか? この不調は、あきらかに栄養不足がもたら... 続きを読む