5人に1人がうつ状態！ 中高年を襲う「昇進うつ」と不眠に効く“3日間睡眠”とは？【ストレス測定表付き】

『中高年に効く！メンタル防衛術』(夏目誠/文藝春秋) 働き方改革によって職場の労働環境が見直される昨今。ビジネスマンが会社で馬車馬のように働かされる時代にようやく区切りがつきそうだ。その一方でなかなか改…