『世界一受けたい授業』でスタジオ騒然！ 運動せずにやせられるマインドフル・ダイエットとは？

欧米で大流行し、今やGoogleなどの大企業でも取り入れられているマインドフルネス。このマインドフルネスを応用することで「太らない脳」へと変わり、運動せずにやせることができるのがマインドフル・ダイエット。…