ちょっとしたことにイライラ、他人と比べちゃう…「なんとなくしんどい」から脱出するコツ

『比べず、とらわれず、生きる』（枡野俊明/PHP研究所） おだやかな日々というのは、多くの人が憧れるものだろう。平和なはずの現代ですら、人は過去の失敗に苦しめられたり、人間関係などいろんな不安に悩まされた…