しっかり寝てるはずなのに体がだるい…それ「眠り方」が間違ってるかも

『あなたは5秒で熟睡できる！』（松原英多/ロングセラーズ） 毎日仕事から疲れて帰ってきて、ゆっくりと眠っているつもりが、起きたら体がとてもだるいと感じてしまう。そんな経験をした人は少なくはないだろう。そ…