怒りの爆発を抑えるコツは「6秒我慢」 ADHDの人のためのアンガーマネジメント
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発達障害のひとつであるADHDは、昨今メディアに取り上げられることも多くなり、大人になってから「自分はADHDだ」と自覚するようになったという人もいるだろう。これほど広く知られるようになっても、自分の症状を…
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