40歳を目前に-9 ㎏成功! ズボラさんでも大丈夫! 1日3分の「のばしゆらし体操」がスゴい

健康・美容

2018/12/25

『のばしゆらし体操』 (橋本はづき/主婦の友社)  アラフォーになると急に、ヤセにくくなる、腰痛や肩こりが治らないといった悩みが…。じつはこれ、からだが縮んでいるからだとか。縮みを改善すれば、ヤセやすくなったり、からだの不調がなくなったり、さらには姿勢も良くなって、気持ちまで明るくなるのだそう。そんな驚きの方法を紹介... 続きを読む