自炊って実はこんなに簡単！　ストレスのない健康な自宅ごはん

『自炊力』（白央篤司/光文社） 実家を離れてみて自炊の大変さを知る人は多いのではないだろうか？進学や就職、結婚と、自立しておのずとのしかかってくるのは食べることだ。自分が作らないと食べることはできない…