肩こりや腰痛を改善！ 1日1分行うだけで健康と幸せを呼びこむ「ぷるトレ」

『ぷるトレ』（高林孝光/飛鳥新社） “病気や不調は体を温めれば改善する”ということは、健康に関心を持っている方にとっては常識だ。しかし、低体温や冷え症に悩んでいると、外側から体を温めることに限界を感じ、…