怒りのピークはたった◯秒…「イラッ」とした気持ちを抑えるには？

『寛容力のコツ:ささいなことで怒らない、ちょっとしたことで傷つかない（知的生きかた文庫）』（下園壮太/三笠書房） 人は年を重ねると丸くなるという。しかし、年をとって信念に近いものを持ち、より頑なになって…