60日で－8kgも！ 「断糖ダイエット」で無理なくやせる！

『断糖60日で人生変わりました！』 （主婦の友社） 最近ではダイエットの定番になっている「糖質制限」ですが、正しく理解できている人はどれくらいいるでしょうか。食べ物をがまんするダイエットはつらい、と考え…