白菜スープに足すとイライラ解消に効く食材は？ 【栄養倍増の食べ合わせ】連載第2回

『カラダに効く 食材＆食べ合わせ 食べ方で差がつく！』（小池澄子：監修/メイツ出版） 栄養素は1つだけたくさん摂っておけばいいということではないそう。たとえば、丈夫な骨をつくるために必要な「カルシウム」は…