他人の評価に振り回されないために…「1日1時間のネット断ち」のススメ

『ネット断ち』（齋藤孝/青春出版社） ここ20年ほどでインターネットは大きな普及を見せた。はじめはパソコンを通じたデータのやり取りに限定されていたものが、いまや手のひらサイズのスマートフォン1つで日本のど…