「どこでもすぐ眠れる」…は実は危険なサイン!? 「質の良い」睡眠を取る秘訣

『45歳からは「眠り方」を変えなさい』（田中俊一/文響社） 何かと便利なことが多いのだが、筆者の私はどこででもスヤスヤと眠れる。自宅ではもちろん、旅先などで布団や枕が変わっても、就寝後すぐにコロリと眠り…