「コーヒーは体によくない」は昔の話!? ダイエット、血糖値低下…健康になる飲み方のコツ

健康・美容

2019/3/13

『米国の医学博士が伝授する 人生を変えるコーヒーの飲み方』(ボブ・アーノット:著、佐々木紀子:訳/扶桑社)  カフェインを多く含むコーヒーは、健康に悪いという話を聞いたことがあるだろう。夜寝る前にコーヒーを飲むと眠れなくなり、飲みすぎによって胃が痛くなる人もいる。しかし、実際はコーヒーにはそんな常識を覆す健康効果があ... 続きを読む