ラジオ体操で筋肉痛!? JAL健康管理部が教える「本気の！ラジオ体操」で健康改善・柔軟性アップを目指す

『JAL健康管理部 の本気の！ ラジオ体操講座』（日本航空：協力、KADOKAWA：編著/KADOKAWA） 　小学生のとき、体育の授業やプールの休憩時間、夏休みに早起きして…何度も何度も行ったラジオ体操。「ラジオ体操第一〜！」の掛け声とあのメロディを聞けば、自然に体が動くという方も多いのでは？ 　子どものころは「こ... 続きを読む