「ダイエット＝ガマン」は呪縛だった!?パーソナルトレーナーが明かす、正しいダイエット

『やせない理由はあなたのガマンにありました！』（松永健吾/日本文芸社） あなたはこれまでに、どのようなダイエット方法を実践し、どのような結果を得ただろう。近年、さまざまなダイエット方法が話題となり、そ…