強い紫外線で“心バテ”しやすい8月は「さば缶・カレーパウダー・オイル」がいい！【やってみた】

『1週間に１つずつ心がバテない食薬習慣』（大久保愛/ディスカヴァー・トゥエンティワン） 関東地方は長かった梅雨が明け、夏本番に突入。晴れの日が続くのは嬉しいけれど、肌を突き刺すような紫外線、溶けてしまい…