強い紫外線で“心バテ”しやすい8月は「さば缶・カレーパウダー・オイル」がいい！【やってみた】

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2019/8/1

『1週間に１つずつ　心がバテない食薬習慣』（大久保愛/ディスカヴァー・トゥエンティワン） 　関東地方は長かった梅雨が明け、夏本番に突入。晴れの日が続くのは嬉しいけれど、肌を突き刺すような紫外線、溶けてしまいそうなほどの気温、かと思えば効きすぎている冷房…という環境によって、8月は自律神経が乱れやすく、心身ともに疲れ、... 続きを読む