老化を怖いと思っていませんか? 自分のことがより愛おしくなるための正しい老化のススメ

マンガ・アニメ

2019/8/15

『老いる自分をゆるしてあげる。』(上大岡トメ/幻冬舎)  老化予防には抗酸化作用のある食べ物が良いという説があり、それを売りにしているサプリメントも巷にあふれているのだけれど、その理屈がどうにも分からない。食べた物をエネルギーに変えるのには酸化が必要で、体を守る免疫反応を起こすのもまた酸化作用だ。美肌効果が期待される... 続きを読む