老化を怖いと思っていませんか？ 自分のことがより愛おしくなるための正しい老化のススメ

『老いる自分をゆるしてあげる。』（上大岡トメ/幻冬舎） 老化予防には抗酸化作用のある食べ物が良いという説があり、それを売りにしているサプリメントも巷にあふれているのだけれど、その理屈がどうにも分からな…