ダイエットするなら糖質制限だけじゃダメ!「タンパク脂質食」で健康的な身体に!

健康・美容

2019/10/2

『みるみるやせる・血糖値が下がる 最強の糖質制限ガイドブック』(水野雅登/アチーブメント出版)  近年、糖質制限ダイエットがブームになっている。ハードな運動を必要とする従来のダイエット方法とは異なり、食事を工夫するだけで簡単に痩せられるとして人気だ。しかし、なかにはどんなに糖質制限しても痩せられない人がいるようだ。ま... 続きを読む