ダイエットするなら糖質制限だけじゃダメ！「タンパク脂質食」で健康的な身体に！

『みるみるやせる・血糖値が下がる 最強の糖質制限ガイドブック』（水野雅登/アチーブメント出版） 近年、糖質制限ダイエットがブームになっている。ハードな運動を必要とする従来のダイエット方法とは異なり、食事…