女性にとっても筋肉は裏切らない！ 筋トレ初心者向け『みんなで筋肉体操』【デスクで実践】

『みんなで筋肉体操』（ポプラ社） あの番組を初めて見た時の衝撃は忘れられない。2018年夏、深夜の5分番組にもかかわらず、SNSで大きな話題となったNHK「みんなで筋肉体操」。俳優の武田真治さんをはじめとした、…