お尻を整えると肩こり・ひざ痛が消える!? 1回1分の「お尻ぐるぐる」エクササイズで体が軽やかに

『肩こり、ひざの痛みはお尻ぐるぐるで消える！』（早川祐平/主婦の友社） 慢性的な肩こりやひざ痛。マッサージに通ったり、病院で患部を治療したり、塗り薬を塗ってみたり…。いろんなことを試したけれど、治らない…