お尻を整えると肩こり・ひざ痛が消える!? 1回1分の「お尻ぐるぐる」エクササイズで体が軽やかに

『肩こり、ひざの痛みはお尻ぐるぐるで消える！』（早川祐平/主婦の友社） 　慢性的な肩こりやひざ痛。マッサージに通ったり、病院で患部を治療したり、塗り薬を塗ってみたり…。いろんなことを試したけれど、治らないというあなた。もしかすると、その原因は肩やひざではなく、「お尻」にあるかもしれません。 肩、ひざはお尻とつながって... 続きを読む