1日1分の「スーパーマン体操」で血管を鍛えて筋肉量もアップ！　運動はキライ、健康的にやせたい人におすすめ

『血管を鍛えるとすべてよくなる！血圧も、血糖値も、内臓脂肪も！』（加藤雅俊/講談社） コレステロール値の高い人は卵を食べすぎちゃだめだとか、肉や油は控えたほうがいいとか、ずっと信じてきた医学の定説がい…