誰でも1回10秒から！ 寝たままできる肩甲骨はがしで、肩こり・腰痛・冷え・ぜい肉・むくみ対策も

健康・美容

2019/12/23

『マンガで即効！ 寝たまま肩甲骨はがし』（たんだあつこ：監修/主婦の友社） 　スマートフォンでSNSを見ていたり、パソコンで仕事をしたり。長時間同じ姿勢で目を酷使し続けることにより、肩こりや腰痛、疲れ目などの慢性的な不調に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 　そのお悩みを超簡単に解決できる方法が、「寝たまま肩甲... 続きを読む