誰でも1回10秒から! 寝たままできる肩甲骨はがしで、肩こり・腰痛・冷え・ぜい肉・むくみ対策も

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レビュー

『マンガで即効! 寝たまま肩甲骨はがし』(たんだあつこ:監修/主婦の友社) スマートフォンでSNSを見ていたり、パソコンで仕事をしたり。長時間同じ姿勢で目を酷使し続けることにより、肩こりや腰痛、疲れ目など…

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