「腰が痛いから運動を避ける」が間違いなのは知ってる?

健康・美容

2019/12/27

『腰痛は歩いて治す からだを動かしたくなる整形外科』(谷川浩隆/講談社現代新書)  立ち上がるときにズキンとする。座っているとジワジワと腰に張ったような痛みが出る。腰が痛くて動けない……。痛みの違いこそあれ、「腰痛」に悩んでいる人は多いのではないだろうか。そしてまた、通院して医師の治療を受けているけれども、なかなかス... 続きを読む