休みが明けても取れない「疲れ」の正体は？ 休み方マネジメントで気持ちいいスタートダッシュを！

『「疲れない」が毎日続く！ 休み方マネジメント』（菅原洋平/河出書房新社） 今回の年末年始休暇は長かった人も多いようだ。バカンスを楽しんだという人もいれば、寝正月でたっぷりと新たなスタートへの英気を養っ…