「体重を落としたい」がゴールでいいの？ 2カ月で理想のカラダを目指す本気の筋トレ

「今年こそは本気でカラダを激変させたい」と、年頭にかたい決意を抱いた方にぜひともおすすめしたい書籍がある。それは『マンガでわかる カラダが激変する本気の筋トレ』（岡田隆：著、ほづみりや・サイドランチ：…